腸を制するものは美容を制する | 美容室は富山県、富山市のSelelio | ブログ

幸せホルモンと言われるセロトニン。
実は腸で9割作られていると言われています。
みなさんは腸をどれだけ大事に出来てますか？

腸を制する物は美容も健康も制します。

食べたものは消化、吸収されますよね。
善玉菌が多ければ入ってきた栄養素をより高めて体が吸収し、悪玉菌が多ければ栄養素が低くなってしまいます。

善玉悪玉を見定める方法は体からの『お便り』を読む事です。
お便りと言うのは『便』の事。

色をみて黒っぽかったり、匂いがキツかったりしたら悪玉菌優勢の腸。
黄土色っぽくて匂いも発酵臭なら善玉菌が優勢。

このようにお便りが身体から届くたびにしっかりと読んであげましょう。

自分の身体からのラブレターです。
大切な人からのお便りは必ず読みますよね？
どこの誰よりも1番大切にしないといけないのは自分自身です。

だからこそ正しい腸活を知ってください。
分からなければ私に聞いてください。

腸の愛し方をお話させて頂きます。